Sonnencreme: So schützen Sie sich vor der Sonne

Geschrieben von Jamal Derungs Zuletzt editiert am 18.04.2026
Bild von Frau trägt Sonnencreme auf Gesicht auf
Die Sonne ist eine wichtige Quelle für Vitamin D, aber sie kann auch gefährlich sein. Zu viel Sonneneinstrahlung kann zu Sonnenbrand, Hautkrebs und anderen Hautschäden führen. Deshalb ist es wichtig, sich mit Sonnencreme zu schützen.

Das wichtigste in Kürze:

  • Sonnencreme schützt vor Sonnenbrand, Hautkrebs und anderen Hautschäden.

  • Es gibt verschiedene Arten von Sonnencremen mit unterschiedlichen Lichtschutzfaktoren (LSF).

  • Die richtige Sonnencreme für Sie hängt von Ihrem persönlichem Hauttyp und Ihren Bedürfnissen ab.

Warum könnte man Sonnencreme benötigen?

Sonnencreme ist ein Muss, um sich vor Sonnenbrand, Hautkrebs und anderen Hautschäden zu schützen. Sonnenbrand kann zu Rötungen, Blasen und Schmerzen führen. Hautkrebs ist eine schwere Krankheit, die tödlich sein kann. Sonnencreme kann auch dazu beitragen, vor vorzeitiger Hautalterung zu schützen.

Seit wann gibt es die Sonnencreme?

Sonnencreme wurde erstmals in den 1930er Jahren von dem österreichischen Bergsteiger und Chemiestudenten Franz Greiter entwickelt. Er hatte sich einen Sonnenbrand am Biz Buin zugezogen. Die ersten Sonnencremen waren sehr dick und fettreich und liessen sich schwer auftragen. In den letzten Jahren haben sich die Sonnencremen jedoch stark weiterentwickelt. Heute gibt es Sonnencremen in verschiedenen Texturen und Formulierungen, die sich leicht auftragen und verteilen lassen.

Welche Vorteile hat die Sonnencreme?

Sonnencreme bietet eine Reihe von Vorteilen, darunter:

  • Schutz vor Sonnenbrand
  • Schutz vor Hautkrebs
  • Schutz vor vorzeitiger Hautalterung
  • Schutz vor Sonnenallergien

Welche Nachteile hat die Sonnencreme?

Sonnencreme kann einige Nachteile haben, darunter:

  • Sonnencreme kann die Haut austrocknen.
  • Sonnencreme kann Allergien auslösen.
  • Sonnencreme kann die Augen reizen.
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Neben den drei vorgestellten Produkten in diesem Artikel gibt es noch eine Reihe weiterer Arten von Sonnencremes für alle Hauttypen. Diese unterscheiden sich in ihrer Textur, ihrem Lichtschutzfaktor und ihren Inhaltsstoffen.

Sonnencremes nach unterschiedlicher Textur:

  • Fluid: Fluide sind leichte Sonnencremes, die sich leicht auftragen und verteilen lassen. Sie sind ideal für fettige oder Mischhaut.
  • Creme: Cremes sind reichhaltigere Sonnencremes, die mehr Feuchtigkeit spenden. Sie sind ideal für trockene oder empfindliche Haut.
  • Spray: Sprays sind praktische Sonnencremes, die sich schnell und einfach auftragen lassen. Sie sind ideal für den Strand oder andere Aktivitäten im Freien.

Sonnencremes nach Lichtschutzfaktor (LSF):

  • LSF 20: Dieser Lichtschutzfaktor bietet einen guten Schutz vor Sonnenbrand, aber nur einen geringen Schutz vor vorzeitiger Hautalterung.
  • LSF 30: Dieser Lichtschutzfaktor bietet einen besseren Schutz vor Sonnenbrand und vorzeitiger Hautalterung.
  • LSF 50: Dieser Lichtschutzfaktor bietet den besten Schutz vor Sonnenbrand und vorzeitiger Hautalterung.

Sonnencremes nach Inhaltsstoffen:

  • Chemische Filter: Chemische Filter absorbieren die UV-Strahlen und wandeln sie in Wärme um. Sie sind in der Regel leichter und weniger fettig als mineralische Filter.
  • Mineralische Filter: Mineralische Filter reflektieren die UV-Strahlen von der Haut ab. Sie sind in der Regel besser für empfindliche Haut geeignet, können aber einen weissen Film auf der Haut hinterlassen.

Was könnten Sie noch zu Ihrer Sonnencreme benötigen?

  • Sonnenschutzspray: Sonnenschutzsprays sind praktische Produkte, die sich schnell und einfach auftragen lassen. Sie sind ideal für den Strand oder andere Aktivitäten im Freien.
  • Sonnenschutzlotion: Sonnenschutzlotionen sind reichhaltigere Produkte, die mehr Feuchtigkeit spenden. Sie sind ideal für trockene oder empfindliche Haut.
  • Sonnenschutzbalsam: Sonnenschutzbalsam ist ein Produkt, das speziell für die Lippen entwickelt wurde. Es schützt die Lippen vor Sonnenbrand und vorzeitiger Hautalterung.

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