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Laufstil: Es gibt drei verschiedene Lauftypen: Überpronation, Supination und Neutral. Die Wahl des richtigen Laufschuhs hängt vom Laufstil ab.
Untergrund: Laufschuhe sind für verschiedene Untergründe geeignet, wie Asphalt, Waldwege oder Trails.
Trainingsziel: Wer viel läuft, sollte auf Schuhe mit guter Dämpfung achten. Wer schnelle Läufe absolviert, braucht Schuhe mit gutem Halt.
Komfort: Laufschuhe sollten gut passen und bequem sein.
Ein Laufschuh ist ein spezieller Schuh, der für das Laufen konzipiert ist. Er hat eine weiche Sohle, die Stösse beim Laufen abfedert, und ein Obermaterial, das den Fuss stützt.
Laufschuhe werden in drei Kategorien eingeteilt:
Topprodukt
Dieser Laufschuh bietet eine hervorragende Dämpfung und Unterstützung. Er ist ideal für Läufer, die lange Distanzen laufen.
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Gut & günstig
Dieser Laufschuh bietet eine sehr gute Dämpfung und ist sehr bequem. Er ist ideal für Läufer, die auf weichem Untergrund laufen. Günstig und gut fängt bei CHF 150.- an. Hier gibt es noch Restinventar bei Intersport.
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Alternative
Dieser Laufschuh ist sehr leicht und bietet eine gute Dämpfung. Er ist ideal für Läufer, die Tempoläufe absolvieren. Öfters hört man jedoch, dass es nach hunderten von km, Auflösungserscheinungen an der Sohle und Innenschuh dieses Modells gibt. Nur wenn Sie unbedingt einen Trendschuh haben wollen und nicht professionell laufen.
Jetzt entdeckenLaufschuhe sind ein wichtiger Bestandteil für jeden Läufer. Bei der Wahl des richtigen Laufschuhs sollte man auf den Laufstil, den Untergrund, das Trainingsziel und den Komfort achten.
Was könnten Sie zu den Laufschuhen vielleicht noch benötigen?
Neben Laufschuhen gibt es noch zahlreiches Zubehör, das das Laufen angenehmer und effektiver machen kann:
Musikhören beim Sport ist für viele Menschen ein Muss. Die richtigen Kopfhörer können dabei nicht nur für Motivation und gute Laune sorgen, sondern auch die Konzentration verbessern und Ablenkungen ausblenden.
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